ケガは休めば治るのか？？
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毎日、水を2リットル頑張って飲んでいる大城です。 本日は、「 ケガをした！体のどこかが痛い！ 」 体を休ませれば治るのか？？ これについてお話します。 痛みやケガには、軽い筋肉痛や捻挫、重症な肉離れや捻挫、骨折、脱臼など […]
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下の物を拾う時はしっかりしゃがめていますか？？
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OSHIRO整骨院 本日のブログです。 簡単なことだけど、ついついしてしまう、、、めんどくさい、、、 皆さんは床に落ちた物を拾う時にしっかりしゃがんで取れていますか？？ なかには、片足で突っ立って腰を下ろさずに拾う方もた […]
あけましておめでとうございます(^^)/
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OSHIRO整骨院 本日のブログです。 皆様、新年あけましておめでとうございます。 今日から仕事の方、休みボケで体がダルいと思いますが、頑張ってください！！！ 当院は昨日から施術しています。 それにしても今年の正月は暖か […]
親指のしびれが酷い人
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OSHIRO整骨院 本日のブログです。 こんな方いませんか？？ 仕事や家事などの日々の積み重ねで、ある日、親指が痺れてきた、、、小指が痺れる、、、 痛みも出ている！！！ これらの症状は、腕から肩、首、胸郭周りをしっかり調 […]
体が疲れやすい原因を説明。
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OSHIRO整骨院 本日のブログです。 肩がこる！！！ 腰がすぐ痛くなる！！！ 体がダルい、疲れやすい！！！！ これらの原因を説明します。 人は体を動かす時に筋肉を使います、 この筋肉の使い方が原因なんです。 筋肉には、 […]
体を動かすと、すぐに腰が痛くなる、、、
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OSHIRO整骨院 本日のブログは、 「 何かすると、、、動かし始め、、、何もしていないのに、、、 」 腰が痛くなる！！！ で悩んでる方へお話します。 腰痛もちのほとんどの方は、この３つの内のどれかに該当しますよね。 酷 […]
腰痛が酷い方に腰へのマッサージは危険かも、、、
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OSHIRO整骨院 大城です。 本日は、「 腰痛 」をテーマにお話します。 よく街中で見かけるマッサージ屋さん、もみほぐし屋さん、整体、整骨院、、、 腰が痛い時、うつ伏せに寝た状態で腰をマッサージするところが多いです。 […]
トレーナー活動。土台の大事さ！
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OSHIRO整骨院 本日のブログは「 トレーナー活動報告 」です。 先日は、「 和泉ボーイズ 」野球チームにトレーナーとして身体の使い方をアドバイスしてきました。 グラウンドで行う予定が当日は雨の予報、、、 延期なのかな […]
少年野球での症例。素振りで肩が痛い、、、
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OSHIRO整骨院 本日のブログは～、、、 野球でのケガです。。。 最近一気に寒くなったので、筋肉や関節が固まり、ケガする方が多いですね。。。 私は、朝起きてトーストとコーヒーを頂き、テレビを観ながらストレッチをして対策 […]
歩行、足から健康を手に入れる！
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OSHIRO整骨院 本日のブログです。 皆さんが当たり前のように行っている、 「 歩行 」 実はこの二足歩行をしっかり出来ているのは、人間だけなのです。 他の動物は二足で歩くこともありますが、基本は4足だったり2足歩行で […]