寝違えて首が痛い方に、、、疲労の積み重ね。
本日のテーマは寝違いです。 世間一般での寝違いのイメージは首ですよね。 そうなんです、首に起こることが一番多いから。 でも寝違いはどこにでも起こります。 背中や肩、腰。 寝ている時に同じ体勢が続くことにより […]
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岸和田港祭り！花火大会＆BBQ！！そしてスイカ割り。
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さぁ～～～！！！ 岸和田港祭り＆BBQの始まりだ～！！！ まずは準備。 炭をバーナーでいこらせます。 すごい迫力！！ イイ感じです。 今日は素敵なゲスト。 この方が来ています。 夏の主役！スイカさんです。 あとで活躍して […]
交通事故で腓骨骨折((+_+)) 早期回復法！！！
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まず腓骨とはどこ？？？ 足のすねの外側の骨です。 すねの骨より太さは半分ぐらい。 まぁ細い骨です。 その骨を車にあてられ骨折した患者さんが来られました。 すでにその骨折の痛みをかばって歩いていた為、痛みはいろんな場所に！ […]
ストレートネックをご存知ですか？肩首に痛みを抱えている方のほとんどがこれです。
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簡単に説明すると頸椎（首の骨）がまっすぐになり過ぎている状態のことです。 正常な状態の方の頸椎は少し前弯しています。 前弯することで首にかかる様々な負荷を逃がしてくれるのです。 逆にストレートネックの方は頸椎が真っすぐな […]
肘内障を知っておいてください！
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肘内障は身近で起きるケガです。 お子様がいる方は知っておいてください。 肘内障とは肘の亜脱臼です。 まだ幼少期は関節も柔らかく簡単に脱臼してしまいます。 肘の関節が少し脱臼するため、痛みが強く幼児ぐらいの子は大泣きします […]
寝ていると足がつって起きてしまう、、、
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足がつりやすい方へお届けします。 是非ご覧ください。 こむら返りになる原因はたくさんあります、 よく言われるのが筋肉の疲労から硬くなっての「ストレッチ不足」 あれ？ストレッチやってるけどな～、、、 もしかしたら、ストレッ […]
皆さん！汗かいてますか？ 素晴らしい効果が！
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今回は汗をかくことによりこんなにも体に良いことが起こっているのか！ というお話です。 汗をかくと健康に良いのは、知っている人は知っていると思います！ ただどんな効果があるかまで知っている方は、少ないと思います。 知識を得 […]
お腹は柔らかい方がいいですよ～！
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本日は【腹筋】についてお話しします。 先日来院された患者さんで、腹筋がカチカチで筋肉が短縮して反対の腰の筋肉は引き延ばされてパンパンになっていました。 このような方ってけっこう多いんです。 重いものなど持つと腰がすぐに痛 […]
お薬に頼らず治療をうけてください！薬を飲み続けると、、、
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体が痛くて薬や注射で治すのって良い？悪い？についてお話しします。 よく頭が痛くてロキソニンを飲まれる方、肩が上がらなくて注射をうたれる方って皆さんのなかでもいますよね？ 長期間その状態が続くことにより頭痛がある方は薬が体 […]
インナーマッスルをとはなにか？
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本日は最近よく聞く【インナーマッスル】についての説明です。 皆さんが思いつくような普段する筋トレのだいたいはアウターマッスルを鍛えてしまっているのです。 では、「インナーマッスル」と「アウターマッスル」の違いを簡単に説明 […]