OSHIRO整骨院 大城です。
本日は、「 腰痛 」をテーマにお話します。
よく街中で見かけるマッサージ屋さん、もみほぐし屋さん、整体、整骨院、、、
腰が痛い時、うつ伏せに寝た状態で腰をマッサージするところが多いです。
上から腰を押さえるようにマッサージ受けたことある方、多いと思います。
この腰を上から押さえるマッサージ、、、
実はとても危険なのです！！！
腰痛の原因の大半が反り腰です。
腹筋が弱り、腰が反ることで、腰痛は起こります。
いきなり、この反っている腰を上から押さえることで、腰は更に反ります、、、
そうすることで腰痛は更に悪化、、、酷い方だと動けなくなってしまいます、、、
可能性は低いですが、それだけリスクのある行為なのです。
しっかりと正しい順番で筋肉を緩めることが大切なのです。
腰痛もちの方は覚えておいてください。
