腰痛が酷い方に腰へのマッサージは危険かも、、、

OSHIRO整骨院 大城です。

本日は、「 腰痛 」をテーマにお話します。

よく街中で見かけるマッサージ屋さん、もみほぐし屋さん、整体、整骨院、、、

腰が痛い時、うつ伏せに寝た状態で腰をマッサージするところが多いです。

上から腰を押さえるようにマッサージ受けたことある方、多いと思います。

この腰を上から押さえるマッサージ、、、

実はとても危険なのです!!!

腰痛の原因の大半が反り腰です。

腹筋が弱り、腰が反ることで、腰痛は起こります。

いきなり、この反っている腰を上から押さえることで、腰は更に反ります、、、

そうすることで腰痛は更に悪化、、、酷い方だと動けなくなってしまいます、、、

可能性は低いですが、それだけリスクのある行為なのです。

しっかりと正しい順番で筋肉を緩めることが大切なのです。

腰痛もちの方は覚えておいてください。