最近、フットケアトレーナーの癖で街を歩いていると、ついつい人の歩行観察をしてしまう大城です(ﾟДﾟ;)
今回は、肩こりの酷い方へお聞きします。
「肩甲骨は動いていますか？」
肩こりは、本当にこれが大事です！！
以前、体の使い方で肩こりは良くなるとお話しました。→こちらをどうぞ
上半身で、最も大事！それが肩甲骨！
肩甲骨には、腰 背中 脇 胸 肩 首といったように、たくさんの筋肉が付着しています。
こんなにいろんな場所から筋肉が付着しているのは、肩甲骨 骨盤 足裏 ぐらいかな？？
皆さんもよく聞くと思いますが、骨盤も足裏もとても大事ですよね。
その中で、肩こりに最も直接的に関係しているのが、この肩甲骨なのです！！
肩甲骨の動きが悪いという事は、首や肩の筋肉も動きが悪いという事です。
筋肉が上手いこと伸縮しないことが肩こり（筋肉のストレス）の原因なのです。
マッサージも筋肉を柔らかくして、さらにリラクゼーション効果もある。
とても良い手技療法ですが、すぐにまたぶり返す、、、肩こりが酷い方だとマッサージが効かないっていう方もいます、、、
マッサージにも限界があるのです！！
本当に肩こりを改善させるには、やはりこの肩甲骨にあります！！
いかに肩甲骨を動かせるかでその人の上半身は劇的に変わります！！！
肩こりや首辺りがしんどい方は、この肩甲骨の動きを良くする治療をうけてみて下さい(^^)/
他にも手の腱鞘炎や肘の痛みにも有効です(^^♪
