OSHIRO整骨院 本日のブログです。
最近よくテレビでも聞く、
「 大腰筋 」
どこにあるの？？
画像で確認してみて下さい。
腰椎（腰の骨）から大腿骨の付け根（股関節の付け根あたり）
に付いている筋肉です。
この筋肉すごく大事なんです！！
めっちゃめっちゃ大事なんです！！！
簡単に説明します。
この筋肉が固くなると腰の動きは悪くなり、ぎっくり腰や慢性の腰痛になります。
ついでに股関節の動きも悪くなります、、、股関節が悪くなるとどうなるのか？？
足が動かしにくくなります、、、歩いていても足が前にでないとか、太ももが上がらなく立って靴下がはけなかったり、、、これって腰痛の人にも共通しますよね。
つまり大腰筋とは、体の一番中心部にあり、上半身と下半身を繋げてくれている筋肉なのです。
この筋肉をどれだけメンテナンスして使えるかが、腰痛改善やこれからの健康な体作りに関わってくるのです。
もっと知りたい方は当院の他のブログも良ければ読んでください。
他にもたくさん書いていますよ～！！！
