このタイトル、どういうこと？？
安心してください！今から説明していきますね。
今回は運動のお話です。
人間には五感の機能が備わっています。
特にスポーツで良く使う五感で代表的なもので言えば、視覚と聴覚と触覚ですよね。
その中で今日お伝えするのは、視覚と聴覚です。
普通、人はトレーニングと言えば筋肉を鍛えて能力を上げることをイメージします。
しかし、それと同じだけ大事なことがあります。
それが「 脳 」を鍛えるという事です。
人の動きというのは、反射を除いては、
まず頭で考え脳から命令を出し筋肉が伸縮することにより関節は動き、そして手足や身体は動くのです。
トレーニングで筋肉を鍛えることはすごく大事です！
しかし、目で見て、耳で聞いて頭で状況を整理し、脳から筋肉に命令を出すまでの過程、
これもとても大事なのです！
例にあげますと、
